Seniortimen «Sterk og stødig»
28 januar @ 11:00 - 12:00
Nyhet: Seniortimen «Sterk og stødig» starter opp i Vardø!
Frisklivssentralen i Vardø til seniortimen «Sterk og stødig» – et tilbud for deg som ønsker å styrke balansen, bli mer aktiv og trygg i hverdagen.
Timene holdes hver tirsdag kl. 11:00 i Aktivitetssalen på Glasshuset. Merk at første time, i forbindelse med den offisielle åpningen, arrangeres tirsdag 21. januar kl. 12:00.
Trim-/treningstime for deg over 65 år!
Velkommen til en time fylt med enkle, effektive øvelser som forskningen viser kan forbedre balansen og redusere risikoen for fall. Dette kan bidra til å forebygge lårhalsbrudd og andre alvorlige skader.
I tillegg til helsefordelene er dette en flott mulighet til å være sosial og møte andre i hyggelige omgivelser. Mange kommuner tilbyr lignende timer, og flere steder er det stor etterspørsel med lange ventelister – så grip sjansen og bli med!
Bli sterkere, tryggere og en del av et aktivt fellesskap! Det er ingen påmelding, bare møt opp!